Runnify: Kişisel Koşu Planları Uygulaması
Runnify, her seviyeden koşucu için tasarlanmış bir uygulamadır. Kullanıcılar, ilk 5K koşusunu tamamlamak veya maraton sürelerini iyileştirmek gibi hedeflerine ulaşmak için kişiselleştirilmiş haftalık antrenman programları bulabilirler. Uygulama, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar çeşitli koşu planları sunmaktadır. Runnify, koşuculara güvenli bir şekilde antrenman yapma imkanı tanırken, sürekli gelişimi desteklemektedir.
Uygulama, 5K, 10K, yarı maraton ve maraton gibi farklı mesafeler için özel antrenman planları sunar. Her seans, vücut hazırlığı için ısınma, koşu sırasında hedefe yönelik ana seans ve soğuma egzersizlerini içermektedir. Ayrıca, kullanıcılar Garmin, Polar gibi koşu saatleri ile senkronize olabilmekte ve antrenman verilerini detaylı bir şekilde kaydedebilmektedir. Runnify, profesyonel bir antrenörün deneyimine dayanan bilimsel bir metodoloji ile çalışır.
